1月20日，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣——大寒。作為冬春交替的轉(zhuǎn)折點，大寒既承載著“寒氣之逆極”的嚴(yán)寒本色，更孕育著萬物復(fù)蘇的春日生機。
寒氣之逆極，故謂大寒。民間亦有“大寒時處三四九，天寒地凍冰上走”的諺語，生動描繪了這一節(jié)氣的嚴(yán)寒特征。古人將大寒分為三候：“一候雞始乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅”，即大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚。
大寒是“冬藏”轉(zhuǎn)“春生”的關(guān)鍵時期，養(yǎng)生應(yīng)遵循“滋陰養(yǎng)陽”原則。市民可通過早睡晚起養(yǎng)護陽氣，飲食上搭配溫補與滋陰食材，外出注意頭、背、足等部位保暖，為春季陽氣升發(fā)做好準(zhǔn)備。
大寒時節(jié)的武威，天寒地凍卻擋不住群眾參與冰雪運動的高漲熱情。烏鞘嶺國際滑雪場里，雪道上滿是滑雪愛好者的身影，大家腳踏雪板御風(fēng)而行，盡享速度與激情；塔兒灣滑雪場的嬉雪區(qū)域內(nèi)，孩子們穿梭其間，堆雪人、打雪仗，歡快的嬉鬧聲在雪場之上回蕩；天馬湖冰雪大世界更是人氣高漲，各類趣味冰雪項目前都排起了長隊，男女老少齊上陣，在冰天雪地里暢享冬日歡樂。從過去的小眾體驗到如今的全民狂歡，武威冰雪運動正完成華麗轉(zhuǎn)身，冰雪文化與文旅產(chǎn)業(yè)的深度融合，也為冬日經(jīng)濟發(fā)展注入了源源不斷的活力。
隨著大寒到來，春節(jié)的腳步也日漸臨近，城鄉(xiāng)各地年味漸濃，人們在防寒養(yǎng)生的同時，也以飽滿的熱情迎接新春佳節(jié)的到來。（記者秦樹靜）
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